¿QUÉ ES CROSSFIT?

CrossFit

Es un sistema de entrenamiento de fuerza y se adapta basado en ejercicios funcionales variados (como gimnasia, remos, correr, halterofilia, etc.) realizados de forma creativa y con un alto nivel de intensidad.

Estos tipos de actividades desarrolla nuestras 10 capacidades físicas de Fitness

Resistencia Cardiovascular, Resistencia Energética, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio y Precisión.

Por ello es el principal programa de entrenamiento para unidades militares, policías de elite y equipo de operaciones tácticas, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas en todo el mundo lo utilizan como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar.